Receitas que até eu faço

20 Motivos para você tomar o Suco de Cenoura !

Procurando referências sobre a cenoura em si, sobre o suco, sobre as combinações desse legume com frutas, entre outros ingredientes. Pude notar o quão benéfico é para a nossa saúde, seja você adolescente, jovem, adulto ou até mesmo da melhor idade.

Confesso que faria o post apenas dizendo que esse suco é Delicioso !

Mas não vai dar, eu preciso contar a vocês dos benefícios que temos ao adotarmos essa delicia no nosso dia a dia !

A cenoura é rica em vitamina A, carboidratos, vitaminas B1, B2, C e betacaroteno, minerais como: o ferro, magnésio, potássio. Entre muitos outros nutrientes (que em cada site pesquisado aparecia um novo para acrescentar na lista).

Mas enfim vamos ao que interessa !

PicsArt_09-13-11.18.59.jpg

20 Motivos para você tomar o suco de cenoura !

  1. Fortalece os fios e ajuda no crescimento do Cabelo;

  2. Hidrata a pele e auxilia no tratamento da Acne;
  3. Previne úlceras;
  4. Previne Reumatismos;
  5. Estimula o sistema imunológico;
  6. Equilibra o funcionamento das glândulas;
  7. Fortalece dentes e ossos;
  8. Regula o equilíbrio ácido do organismo;
  9. Combate Gases;
  10. Previne infecções urinarias;
  11. Melhora a visão;
  12. Auxilia a regular o ciclo menstrual;
  13. Facilita o bronzeamento natural e saudável da pele;
  14. Protege a pele do sol;
  15. Purifica o figado;
  16. Previne o envelhecimento precoce;
  17. Elimina toxinas;
  18. Auxilia na digestão;
  19. Evita derrames;
  20. Previne e ajuda no tratamento do Câncer !

E não tem segredo na receita, na verdade você pode fazer da forma que mais lhe agradar, eu normalmente faço:

  • Uma cenoura média (ou duas pequenas);
  • 300ml de água filtrada;
  • Metade de uma laranja;
  • Açúcar.
Modo de preparo:
Lave e descasque a cenoura, pique em rodelas e bata no liquidificador com a água, se preferir pode coar. Esprema o suco da laranja e acrescente o açúcar.

Eu particularmente prefiro assim, mas li vários artigos dizendo para não coar, pois assim preserva os nutrientes, ou que não precisa de açúcar pois o adocicado da cenoura já é o suficiente, posts aconselhando a consumir na hora após o preparo para assim também não perder os nutrientes.

Mas é muito relativo ao beneficio que você procura, assim também as combinações com a maçã, gengibre, couve, limão, hortelã… Tudo depende do que você quer e para que benefício quer !

 

Bom pessoal o post de hoje foi esse, eu espero que vocês tenham gostado e compartilhem com seus amigos e familiares esses benefícios que um simples alimento pode nos trazer.

Fiquem com Deus ! E um ENORME beijo da Lu ❤

Anúncios

13 comentários em “20 Motivos para você tomar o Suco de Cenoura !

    1. Estava mesmo comentando com uma amiga, que pra mim é fácil porque eu gosto de cenoura, mas quando eu descubro os benefícios de algum alimento que eu não sou muito chegada… a gente tem que fazer um esforço pois quem ganha somos nós mesmos!

      Curtir

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair /  Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair /  Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair /  Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair /  Alterar )

w

Conectando a %s